Dərmansız Baş Ağrısı Necə Keçər?

Dərmansız Baş Ağrısı Necə Keçər?


 

Baş ağrısı olduqda dərman udmaq istəməyən və ya dərman udmaqdan xoşlanmayan adamlar üçün bu yazını təqdim edirik. Dərman udmamış baş ağrısını yüngülləşdirib keçirəcək yollardan bəziləri;

Baş ağrılarının başlıca səbəblərindən biri stressdir. Stress etməməyə diqqət göstərilməlidir. Stress səbəbiylə əsəblərimiz sərtləşir və boyun ağrısı başlayıb baş ağrısına çevirilə bilir.

Boynunuz və kürəyinizi hərəkət etdirərək kiçik məşqi yoxlayın. Oturduğunuz kreslonun rahat olmasına əhəmiyyət verin.

Miqren və ya sinusit ilə bağlı baş ağrısında işığa həssaslıq artacağından qaranlıq bir otaqda dincəlməyi üstün tutun. Otaqda səs olmamasına, səssiz bir şəraitdə dincəlməyi üstün tutun.

Limon ətirinin müalicəvi xüsusiyyətləri baş ağrısına xeyirlidir. Bir dilim limonu əlinizdə ovuşdurub pasta halına gətirib, üzünüzə və alnınıza sürtün.

Ayaqlarınızı isti su dolu bir qabda saxlaya bilərsiniz.


Mənbə: www.nasilyapilabilir.com